Nenhuma mudança de hábito, de estilo de vida é fácil, ainda mais quando se existem as "amigas" que querem emagrecer, porém não querem fazer nada para alcançarem esse objetivo. É aquela velha história do continuar comendo de tudo e ver os dígitos na balança cada vez menores. Isso é impossível!! O desânimo entra em cena, principalmente quando você fez tudo certo, ou seja, treinou pesado durante toda a semana, seguiu a dieta à risca, bebeu água, dormiu bem, mas quando foi subir na balança, eliminou 100g ou pior, não eliminou nada!!! Bate um desespero, uma vontade de chorar... Dá até vontade de apelar para o gel redutor, os shakes milagrosos, ou as cápsulas mágicas!! Mas uma coisa eu digo: seja persistente, seja determinada e continue com seus novos hábitos, pois você nunca viu uma pessoa engordar do dia para a noite, assim sendo, infelizmente não verá ninguém emagrecendo da noite para o dia!! Isso é fato!! Não existem milagres e sim dedicação e persistência. Com certeza você colherá os frutos de sua mudança de hábitos, não apenas esteticamente mas também na sua saúde. Você ficará cada vez mais animada, sempre que ver os resultados aparecendo e não somente quando estiver em cima da balança, mas também em frente ao espelho, pois se você pratica a musculação, irá definir e tornear seu corpo e como o músculo é mais pesado do que a gordura, porém é mais "compacto", talvez não veja muita diferença de imediato na balança, mas sim nas suas roupas e medidas. Essa é minha mensagem de hoje: persista, siga em frente, lute por seus objetivos e você alcançará suas metas!! Seja feliz!! Até a próxima!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário