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terça-feira, 1 de dezembro de 2015

CREPIOCA DE CACAU E BANANA

Galerinha, fiz essa crepioca hoje de manhã, como café-da-manhã e pré-treino!! Uma delícia!!! Eu super recomendo!! Vamos aos ingredientes??

Ingredientes:
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de tapioca;
- 1 colher de cacau sem adição de açúcar;
- canela a vontade;
- 1 banana prata

Modo de Preparo:
Em um recipiente misture o ovo, a tapioca, o cacau e a canela (eu utilizei o mixer para misturar bem todos os ingredientes). Coloque a massa em uma frigideira e faça uma panquequinha. Se for necessário, utilize um pouco de óleo de coco para não grudar. Depois de pronto, corte a banana prata em rodelas e coloque crepioca. Salpique canela por cima e bom apetite!!! 


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